Lehrgang Lachtrainer:in

Dem Leben und seinen Her­aus­forderun­gen aus ein­er gelasse­nen Grund­hal­tung voll Lachen, Leichtigkeit und Freude begeg­nen. Diese Hal­tung ins eigene Leben inte­gri­eren UND die Kraft des Lachens an andere Men­schen weit­ergeben.

• Grund­la­gen und Neuigkeit­en aus der Lach­forschung (Gelo­tolo­gie)
• pos­i­tive Wirkun­gen von Lachen auf kör­per­liche und men­tale Gesund­heit und unsere soziale Kom­pe­tenz
• Lachen als Instru­ment zur Stressre­duk­tion, humor­voll „scheit­ern“
• Lachen ver­ste­hen, Lachen erleben, Lachen weit­ergeben
• Viele, viele Lach- und Atemübun­gen
• Ver­schiedene Atemtech­niken, Entspan­nungsübun­gen und Lachmed­i­ta­tion
• Tipps aus der Prax­is zur Inte­gra­tion der Übun­gen in den All­t­ag und zum Trans­fer der Inhalte in den beru­flichen Kon­text (in der Arbeit mit Kindern, mit Senioren, in der Pflege …) und in ein eigenes Ange­bot
• Mit sich selb­st lachen; alleine lachen
• Impulse zur generellen Inte­gra­tion von Lachen und „heit­er­er Gelassen­heit“