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Selbstbestimmt essen

Entdecke den Schatz hinter deinem Essen!

• Du isst, obwohl du schon satt bist?
• Du isst etwas, was du eigentlich nicht essen willst?
• Du isst heimlich?

Wenn du mindestens eine der Fragen mit “Ja” beantworten kannst, kann es sein, dass du aus emotionalen Gründen isst.

Das bedeutet, dass du mit Essen nicht deinen Körper, sondern deine Seele nährst.

Mit anderen Worten:

Du verwendest unbewusst Essen dazu, dir wichtige Bedürfnisse zu erfüllen! Diese Bedürfnisse kennst du nicht. Wenn du sie kennen würdest, könntest du andere Strategien als Essen verwenden, um dir diese wichtigen Bedürfnisse zu erfüllen!

In diesem Kurs findest du heraus, welche Bedürfnisse du dir mit Essen erfüllst. Sobald du sie kennst, bist du in der Lage, diese Bedürfnisse effektiver als mit Essen zu erfüllen.

Jede Essens-Phase bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, Sätze für die Überprüfung mit „The Work“ of Byron Katie zu finden. Zusätzlich finden wir stressige Sätze über Übungen aus dem Selbstbestimmt Essen System, wie die Waage-Übung, die Entdecke-deinen-Schatz-Übung, die Was-ich-muss-und-was-ich-brauche-Übung und eine Sehen-was-ist-Übung. Innerhalb der Woche trefft ihr euch mit einem Buddy für die gegenseitige Begleitung durch The Work.

Termine: Do 3.11.2022, 10.11.2022, 17.11.2022, 24.11.2022, 1.12.2022, 15.12.2022 jeweils von 18.00-19.30 Uhr.

Kosten: 96 Euro für 6 Abende inkl. Skriptum zum Dranbleiben

Kursort: Glückscampus Kapuzinerstraße 82a 4020 Linz

Anmeldungen bitte per E-Mail unter info@katrin-kroenke.at

Katrin Beth Krönke MSc D.O.

Physiotherapeutin, Diplom-Osteopathin

Preis: 96 € für 6 Abende inkl. Skriptum zum Dranbleiben

Trainerin: Katrin Beth Krönke, MSc D.O., Physiotherapeutin, Diplom-Osteopathin

Anmeldung:

bitte per E-Mail an: info@katrin-kroenke.at